Nasz organizm każdego dnia potrzebuje bardzo dużej ilości wody, jest to spowodowane tym, że orgnizm nie jest w stanie wytwarzać sam wody, a jest ona niezwykle cennym składnikiem pokarmowym. Kalkulator wody biorąc pod uwagę Twoją masę ciała, obliczy zapotrzebowanie na wodę. Dopasowując ilość wody na kkażdy dzień należy wziąć pod uwagę też takie czynniki jak stan zdrowia, pora roku, aktywność fizyczna, wiek i płeć.
Jak działa nasz kalkulator
Szacujunkowo dorosły człowiek na kilogram masy ciała potrzebuje około 35 ml wody. Innym popularnym przelicznikiem jest przyswajanie na 1 kcal pokarmu spożytego 1 ml wody. Najłatwiej sprawdzić, jakie jest nasze dzienne zapotrzebowanie na wodę przy pomocy kalkulatora wody, który obliczy je za Ciebie, dzięki czemu dowiesz się się ile wody wypić, by zaspokoić zapotrzebowanie.
