Dieta
Sokowa
Słyszałeś o niesamowitym działaniu kuracji sokami, ale nie wiesz, przez jaki czas można ją stosować? Chcesz dowiedzieć się jak zacząć, dlaczego warto, czego możesz się spodziewać? Dobrze trafiłaś! Jesteśmy specjalistami w swoim fachu i posiadamy różne diety w swojej ofercie, a dieta sokowa oczyszczająca to jedna z często wybieranych diet. Sprawdź, czym charakteryzuje się sokowy detoks!
Wszystkie nasze soki znajdujące się w diecie są o pojemności 500ml
Na czym polega dieta sokowa?
Dieta sokowa to zestaw napojów na cały dzień - świeże owoce i warzywa sprowadzane od sprawdzonych dostawców to kompozycja najlepszych zdrowych składników, których organizm potrzebuje! Wskazane jest, by raz na jakiś czas wprowadzić taką kurację - niesie ona za sobą wiele korzyści, o których przeczytasz poniżej.
Nasza dieta sokowa to 4 napoje warzywno-owocowe i jeden płynny posiłek - typu zupa krem. Zestaw na cały dzień to zazwyczaj jedynie 1000 kalorii, stąd powinno się ją wprowadzić tylko na 3 dni, a później stopniowo wrócić do normalnego, ale i zdrowego odżywiania. Poczuj dobroczynne właściwości naszych soków.
Kuracja sokowa, czyli oczyszczenie organizmu z toksyn
Kawę traktujesz jak rytuał i wypijasz ją codziennie po kilka filiżanek? A może pijesz dużo alkoholu, palisz papierosy lub zwyczajnie nie dbasz o linię oraz zdrowe odżywianie, a chcesz to zmienić? Zafunduj swojemu organizmowi detoks sokowy, który usunie z Twojego ciała nagromadzone toksyny. Po tych kilku dniach poczujesz się lżejszy, zdrowszy i będziesz mógł wprowadzić inną zdrową dietę już na dłuższy czas. Ciało Ci podziękuje! Boisz się, że nie dasz rady pić samych soków? Pamiętaj, że nasza dieta, opracowana jest przez dietetyka, a przyrządzona przez najlepszych kucharzy! Dzięki temu możesz liczyć na różnorodne napoje o wyrazistym smaku, które urozmaicą Twój dzień, a także dostarczą organizmowi wymaganych składników odżywczych i witamin. Zmień swoje życie na lepsze już dziś i zamów zestaw soków dla siebie!
OPIS
Dla kogo dieta Sokowa?
Post jest szczególnym okresem dla każdej osoby, która decyduję się oczyścić swój organizm. Ideą przyświecającą stosowaniu postu jest duże obniżenie kaloryczności na określony czas. Kuracja sokami trwa kilka dni. To wystarczająco, aby uruchomić odżywanie wewnętrzne, działające na eliminację powstałych złogów. Dieta sokowa wpływa również na poprawę samopoczucia poprzez dostarczenie enzymów, błonnika oraz masy witamin.
Dostępne kaloryczności
1000Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50 kcal. Soki znajdujące się w diecie mają 500 ml pojemności.
Detoks sokami - naturalny sposób na lepsze samopoczucie
Oczyszczenie organizmu z toksyn i dostarczanie mu lekkich napojów sprawi, że poczujesz się zdecydowanie lepiej. Oprócz wysmuklenia swojej sylwetki w te kilka dni możesz zauważyć szereg innych korzyści! Dieta sokowa przyczynia się do zwiększenia odporności organizmu na różne choroby, poprawia stan włosów oraz paznokci i zwiększa koncentrację na co dzień. Oprócz tego, dzięki witaminom i minerałom z soków, będziesz mieć więcej energii do działania na każdy dzień! Pamiętaj, by utrzymać te efekty, powinieneś prowadzić zdrowy styl życia również po detoksie sokowym - regularna aktywność fizyczna, zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki oraz sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zadbaj o siebie z naszą dietą sokową!
Przykładowe posiłki
Stosowanie diety sokowej, a potrzeby żywieniowe
Wiadomo, że warzywa i owoce to podstawa, by zdrowo się odżywiać i tym samym dostarczać witamin i minerałów. Detoks sokowy zaplanowany jest w taki sposób, by w ciągu tych kilku dni nie doprowadzić do żadnych niedoborów, a wręcz przeciwnie wspomóc organizm innymi, lepszymi składnikami odżywczymi. 1000 kalorii to mało, natomiast stosując taką dietę przez kilka dni, w pełni zaspokoisz swój organizm we wszystkie potrzeby żywieniowe oraz zauważysz pozytywne skutki takiego wyboru! Dieta sokowa, w zależności od rodzaju soku to mieszanka dobrych produktów takich jak pyszne, świeże i dojrzałe: cytryny, pomarańcze, maliny, jabłka, imbir, szpinak. Nasze soki dostosowywane są do pory roku, tak by wybierać też takie owoce i warzywa, na które aktualnie jest sezon. W naszych sokach nie znajdziesz cukru, a błonnik i bombę witaminową! Zapraszamy do składania zamówień. Zrób ten pierwszy krok!
ALERGENY
1. Dwutlenek siarki i siarczyny
2. Gorczyca i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Łubin i produkty pochodne
5. Mięczaki i produkty pochodne
6. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
7. Nasiona sezamu i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
10. Ryby i produkty pochodne
11. Seler i produkty pochodne
12. Skorupiaki i produkty pochodne
13. Soja i produkty pochodne
14. Zboża zawierające gluten
Jak zacząć dietę sokową?
Najważniejsze to odpowiednie przygotowanie do detoksu sokowego. Nie planuj na dni, w które będziesz pić soki dużych wysiłków fizycznych - to może doprowadzić do zmęczenia. Pamiętaj, żeby się nie przeciążać. Przecież przez te kilka dni Twój organizm będzie miał mniej energii ze względu na kaloryczność diety! Daj sobie również czas na regenerację podczas snu w nocy. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości przed rozpoczęciem detoksu - skontaktuj się z naszym dietetykiem. Oferujemy bezpłatną konsultację, podczas której dobierzecie dietę do Twoich indywidualnych potrzeb, spiszecie plan, który sprawdzi się u Ciebie najlepiej!
Przed rozpoczęciem każdej diety odchudzającej czy detoksu, porozmawiaj z lekarzem i zapytaj, co o tym sądzi, biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia. Zdrowie jest najważniejsze, a każdy organizm jest inny i różnie może zareagować na dietę oczyszczającą.
Zmień swoje życie na lepsze! Czekamy na Ciebie w Fitnezji!