Dieta
Active
OPIS
Dla kogo dieta Active?
Rekreacyjnie lub amatorsko uprawiasz sport lub jesteś osobą aktywną fizycznie? Pragniesz zwiększyć swoją masę mięśniową lub zadbać o zdrową wydolność swojego organizmu? W tym przypadku dieta fit active jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Zbilansowane menu zapewniające codzienną, stałą dawkę makroskładników, błonnika, witamin i minerałów, pozwoli Ci zachować witalną siłę w drodze do Twojej wymarzonej sylwetki.
Dostępne kaloryczności
1500 2000 2500 3000Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
GALERIA
Przykładowe posiłki
PRZYKŁADOWE POSIŁKI
Tygodniowe menu
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie
Omlet proteinowy z bananemII śniadanie
Biszkoptowy pudding ryżowy z konfiturą śliwkowąSmoothie
Smoothie marakujaObiad
Ryż basmati z klopsami wołowymi i sałatką warzywnąPodwieczorek
Zupa krem z groszku z grzankamiKolacja
Makaron ryżowy z krewetkamiWTOREK
Śniadanie
Kanapki z pastą z kurczaka i pomidorkamiII śniadanie
Owsianka malinowaSmoothie
Smoothie jogurtowe z gruszkąObiad
Spaghetti z warzywami i kurczakiemPodwieczorek
Sałatka z rukolą, warzywami i mozarelląKolacja
Zupa krem z pieczarek ze śmietaną i migdałamiŚRODA
Śniadanie
Kanapki z wędliną drobiową i ogórkiem małosolnymII śniadanie
Fitnezyjny kisiel truskawkowySmoothie
Smoothie warzywno-owocoweObiad
Kasza gryczana z drobiowymi klopsami w sosie marchewkowymPodwieczorek
Zupa jarzynowa z grzankamiKolacja
Sałatka ze świeżych warzyw z kawałkami kurczakaALERGENY
1. Dwutlenek siarki i siarczyny
2. Gorczyca i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Łubin i produkty pochodne
5. Mięczaki i produkty pochodne
6. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
7. Nasiona sezamu i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Orzeszki ziemne i produkty pochodne
10. Ryby i produkty pochodne
11. Seler i produkty pochodne
12. Skorupiaki i produkty pochodne
13. Soja i produkty pochodne
14. Zboża zawierające gluten